Infrasauna

Infrasauna je dřevěná kabina, která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus.

Dalším nejznámějším druhem sauny je infrasauna, která se od finské poměrně dost liší. Využívá infračervené záření a vzhledem k tomu, že je v ní teplota 30-60 °C a vlhkost vzduchu se pohybuje mezi 30 až 50 %, organismus nezatěžuje. Infračervené záření má pozitivní vliv na klouby a svaly a tlumí bolest. Teplo proniká do svalů do hloubky 2 až 3 cm, což stačí k tomu, aby se vylučovaly toxické látky. Nejlepší poloha při saunování je vsedě a bez přestávky tam můžete setrvat 30-45 minut, přičemž tekutiny můžete doplňovat přímo v kabině.

Ochladit se je možné vlažnou vodou nebo vychladnout na lehátku. Prudké ochlazování jako u finské sauny není vhodné. Saunování se v infrasauně neopakuje.

Další články

Sankt Peterburg tvoří obdivuhodný architektonický celek.
Victor Hugo byl básník, dramatik a romanopisec.
Mravenečník velký je největší druh mravenečníka.
Smích léčí.
Slavníkovské hradiště Libice je národní kulturní památkou.
Finská sauna se můžete zopakovat maximálně třikrát po sobě.
Perlorodka říční je kriticky ohrožená.
Vodopád Gullfoss patří k "hvězdám" turismu.
Central Park jsou plíce města New York a místo klidu.
Zámek Dymokury je přístupný.
Ostrov Rujana na Baltu se pyšní lázeňskou tradicí.
Pravidla správného saunování aby bylo příjemné.

• Padesáté číslo
• Čtyřicet devět
• Čtyřicet osm
• Čtyřicet sedm
• Čtyřicet šest
• Čtyřicet pět
• Čtyřicet čtyři
• Čtyřicet tři
• Čtyřicet dva
• Čtyřicet jedna
• Čtyřicáté číslo
• Třicáté číslo