Mandarinkové smoothie
Na přípravu nápoje mandarinkové smoothie budeme potřebovat:
dvě velké nebo tři menší mandarinky, 1 menši hrst baby špenátu, 1 jablko, chia semínka (nemusí být)
Postup přípravy:
Všechny suroviny nakrájíme na menší kousky, z mandarinek odstraníme pecky, vše vložíme do mixeru a rozmixujeme dohladka.
Během mixování doplňujeme dlo chuti vodou nebo řeckým, bílým nebo sojovým jogurtem, až bude mít smoothie požadovanou konzistenci a chuť.
Nakonec můžeme přidat lžičku chia semínek, ručně promícháme a chia semínka necháme krátkou chvíli nabobtnat.
Další články
Banánový dezert můžeme ozdobit šlehačkou.
Salát z červené řepy sterilujeme ve sklenicích.
Smoothie z červené řepy, mrkve a zázvoru.
Kešu oříšky proti malárii ničí larvy moskytů.
Cibule patří do čeledi liliotvarých.
Grilovaný fenykl posypeme čerstvými bylinkami.
České dušené zelí zaprášíme hladkou moukou.
Červená řepa s kysaným zelím, smícháme ji s pokrájenou cibulí.
Červená řepa pečená v alobalu je opepřená mletým pepřem.
Červený pepř lze nesnadno konzervovat.
Banánové smoothie s kokosovým mlékem chutná vychlazené.
Moravské dušené zelí získá dušením kašovitou konzistenci.
Smoothie s červenou řepou rozmixujeme.
Nakládaný zázvor v medu uložíme v temnu a chladnu.
- Šedesáté číslo
- Padesát devět
- Padesát osm
- Padesát sedm
- Padesát šest
- Padesát pět
- Padesát čtyři
- Padesát tři
- Padesát dva
- Padesát jedna
- Padesáté číslo
- Čtyřicáté číslo
Mandarinkové smoothie osvěží a zažene žízeň. Pozvěte do své kuchyně čerstvé ovoce a zeleninu a uveďte je mezi své recepty.