Neloupané hnědé proso obsahuje křemík

Neloupané hnědé proso obsahuje křemík. Obrázek: Wikipedia, autor: Kurt Stüber.

V prosu obsažená kyselina křemičitá prospívá vlasům, kůži, kloubům a posiluje celkovou obranyschopnost organismu.

Náladu pozitivně ovlivňují hořčík, železo, vitaminy skuiny B, které jsou důležité pro správné fungování metabolismu a nervové soustavy.

Hnědé proso se dá přidat do obilninových kaší, jogurtů, ovocných a zeleninových šťáv nebo smoothies.

Mleté proso lze použít i při pečení, stačí jím nahradit část používané mouky. Denně si můžete dopřát 1-2 polévkové lžíce.

Další články

Jak vzniká půda během přírodních procesů.
Janovec metlatý má tmavě ochlupené plody.
Baja California je dlouhý a úzký poloostrov.
Norek americký zvaný mink je převážně noční tvor.
Brutnák lékařský kvete od června do září.
Kontryhel obecný má statný oddenek.
Zahrada v červenci vyžaduje péči.
Dendrochronologie datuje za pomoci letokruhů.
Mercedes W196 umožnil Mercedesu návrat do závodů formule 1.
Tymián obecný aromaticky voní i chutná.
Ropucha obecná žije na území České republiky.
Jak na blechy u psa a kočky, jak zvířata chránit.
Libeček lékařský můžeme u nás nalézt zplanělý.
Dřevo do krbu hoří hezkým plamenem.

Neloupané hnědé proso obsahuje křemík. Vedle pšenice a ječmene patří proso k nejstarším kulturním plodinám.