Cvičení Qi Gong (Čchi kung) - práce s energií

Pět zvířat, Divoká husa, Osm kusů brokátů nebo Orel v hnízdě - to všechno jsou styly cvičení Qi Gong (Čchi kung), které v překladu znamená práce s energií.

Cvičení Qi Gong je práce s energií.

Fenoménem 21. století je zdraví a krása. Aby člověk mohl naplno využívat světa plného krásy, musí být zdráv. Kult zdraví podporuje i bourání tradic. Starci nechtějí být starými, muži i ženy středního věku soutěží ve všech směrech s mladšími. Prostředkem k naplnění těchto cílů se může stát cvičení Qi Gong, které spočívá v práci s energií.

Lidé pobíhají po světě a na světlo vytahují tajné nauky zasvěcených, které dávají k dispozici všem. Ne všichni lidé je přijímají. Ti, kteří je přijmou, říkejme jim po starověkém způsobu "zasvěcení", se tak rozhodli, že posunou kvalitu svého života o krok dále.

Cvičení Qi Gong (Čchi kung)

Cvičení Qi Gong (Čchi kung) patří těm, kteří na základě porozumění svého těla rozmnoží i statky své mysli. Z toho vyplývá, že energetické cvičení Qi Gong není posledním krokem, který na této cestě můžete učinit.

Cvičení Qi Gong v sobě spojuje tělesný pohyb a dotek poznání světa, který je výsledkem hry energií, sil a vlivů. Spojuje v sobě tělesné s duševním. Proto musíme pro výsledek energetické gymnastiky vytvořit podmínky duševní a tělesné. Energetické cvičení Qi Gong je komplexem, který nám otevírá dveře k poznání sama sebe.

Jak se cvičí Qi Gong (Čchi kung)

Na cvičení Qi Gong nepotřebujete víc než dvakrát dva metry prostoru. Můžete tedy cvičit v pracovních přestávkách nebo i na cestách.

Qi Gong se cvičí pomalu, dýchá se klidně a zvládne to každý. Kromě pohybové sestavy, zaměřené na fyzické protažení, jde také o čerpání energie a meditace... Všechno je vzájemně propojené... Qi Gong neklade na cvičícího žádné zvláštní zdravotní nároky a hodí se tak téměř pro každého.

Další články

Islandský lišejník pukléřka povzbuzuje činnost zažívacího traktu a působí protizánětlivě. Pukléřka islandská je lišejník s dužnatou keříčkovitou stélkou rostoucí na chudých půdách, v bažinách a řídkých lesích především na severu Evropy, Ameriky, Asie a dokonce v Antarktidě.

Čaj doporučuje i tradiční čínská medicína. Oproti kávě působí čaj postupně, déle a nedráždí žaludek.

Krása se zrcadlí v očích toho, kdo se dívá. Tento slavný výrok ztělesňuje fakt, že krása je vnímána zcela subjektivně.

Pro vysoký obsah jódu, vápníku, železa a antioxidantů ceněné mořské řasy jsou využívány mnohými čínskými a obecně asijskými recepty. Mořské řasy jsou základním kamenem asijské kuchyně a zdrojem zdraví.

Tradiční čínská medicína, jejíž součástí je i cvičení Qi Gong, spočívá v harmonizování organismu a léčí také pomocí bylin.

Vysoce ceněnou bylinu korejský ženšen využívá tradiční asijská medicína. Korejský ženšen pomáhá lidského tělu odolávat stresu, výrazně zvyšuje fyzickou i duševní vitalitu.

Čaj Darjeeling se v himálajském podhůří pěstuje zhruba od poloviny devatenáctého století. Právě čaj Darjeeling bývá často nazývaný šampaňským mezi čaji.

Goji či kustovnice čínská vyniká zdravotními účinky svých plodů. Kustovnice čínská produkuje jasně červené, podlouhlé bobule známé jako goji.

Pu erh je čaj pro opravdové znalce. Správně uvařený čaj Pu erh by měl být jemný, hluboký a příjemně komplexní, bez ostré hořkosti.

Informační stránky Yin.cz