Indická masáž
Indická masáž je součástí ajurvédy, která se může pochlubit tradicí delší než čtyři tisíce let. Indickou masáž musí provádět odborníci, kteří o ajurvédě něco vědí.
Před začátkem masáže ohodnotí masér člověka podle tří základních životních sil, kterými jsou váta, pitta a kapha. Typizace je pro maséra klíčová, podle ní rozhodne, jak a v jakých partiích masáž provede. Cílem indické masáže je rozpustit nahromaděné shluky uzlin, ve kterých se hromadí toxiny. Odbourává migrény, stres, ztuhlé svaly na krku a na ramenou.
Indická masáž musí trochu bolet. Masíruje se v sedě, nohy volně položené na zemi, ruce opřené podél těla. Vše musí být pohodlné. Masírovaný se musí nejprve rozdýchat a zklidnit. Poté již výdechy a nádechy koordinuje masér. Zajímavé je, že se masáž provádí přes oděv nebo alespoň tenkou deku či ručník. Nepoužívají se žádné masti ani vonné oleje. Masér tlačí, až to bolí, přes práh bolesti by však jít neměl. Indická masáž se provádí s roztaženými prsty obou rukou.
Indická masáž není vhodná pro lidi, kteří trpí epilepsií, vysokým tlakem nebo rakovinou.
Další články
Vlašský ořechový olej nachází široké uplatnění ve studené kuchyni. Z vlašských ořechů lisovaný ořechový olej má velmi jemnou příchuť, a proto je vyhledávanou pochoutkou.
Asijská řeka Mekong je ve své deltě obilnicí Vietnamu. Řeka Mekong pramení v Tibetu a protékající Čínou, Myanmarem, Laosem, Thajskem, Kambodžou a Vietnamem.
Arašídový olej je získáván z plodů podzemnice olejné. Arašídový olej obvykle mívá mírnou nebo neutrální chuť.
Panenský olivový olej se získává lisováním z oliv. Konzumace olivového oleje je považována za zdraví prospěšnou.
- Internetový časopis Oko
- Třicet
- Dvacet devět
- Dvacet osm
- Dvacet sedm
- Dvacet šest
- Dvacet pět
- Dvacet čtyři
- Dvacet tři
- Dvacet dva
- Dvacet jedna
- Dvacáté číslo
- Devatenácté číslo
- Osmnácté číslo
- Sedmnácté číslo
- Šestnácté číslo
- Patnácté číslo
- Čtrnácté číslo
- Třinácté číslo
- Dvanácté číslo
- Jedenácté číslo
- Desáté číslo
- Deváté číslo
- Osmé číslo
- Sedmé číslo
- Šesté číslo
- Páté číslo
- Čtvrté číslo
- Třetí číslo
- Druhé číslo
- První číslo
Indická masáž hlavy (známá jako champi) je tradiční indická terapeutická technika zaměřená na uvolnění napětí v oblasti hlavy, šíje, ramen a obličeje. Provádí se obvykle v sedě, bez oleje nebo s olejem, přes oblečení.
Indická masáž vrací tělu pružnost a mysli optimismus.