Jóga

Jóga. Obrázek: Wikipedia, autor: Matthew Greenfield.

Jóga není jen prastaré indické cvičení, spojuje v sobě cviky (pozice - ásany) s rozvojem duše. Pokud si představujete pomalé pohyby, při kterých leda tak usnete, mýlíte se. Některé druhy jógy se cvičí tak rychle, že během prvních pěti minut stříká z cvičících pot, a to nemusí jít ani o tzv. hot jógu, která se cvičí v místnosti vyhřáté na teplotu 42 °C.

Jóga dokáže být tak rozdílná, kolik učitelů ji cvičí, a tak vyhoví každému, dítěti i starci. Aktivita a odpočinek se ve sledu jógových pozic střídají, naučíte se uvolnit i správně hluboce dýchat. Soustředíte se na současný okamžik - pokud ve svých myšlenkách utečete, ztratíte rovnováhu. Jedna lekce jógy vás může zklidnit a jiná rozproudit energii. Fyzická aktivita a ztišení mohou přijít i v rámci jedné hodiny, což bývá největší zážitek.

Zajímavé a motivující také je, že jóga může člověka provázet celý život, ať je v jakémkoli rozpoložení či fyzické kondici.

Další články

Voda v lidském těle se reguluje především vyměšováním moči a pitím.
Pitulník žlutý rozšiřují v krajině mravenci.
Stulík žlutý roste ve stojatých a pomalu tekoucích vodách.
Strnad zahradní je středně velký druh.
Voda v podzemí vytváří mnohdy na pohled efektní jevy.
Bavorské preclíky upečeme do mahagonově hnědé barvy.
Přehrada Les Království vypadá jako by vystoupila z pohádky.
Perlivá voda je připravována v přístroji.
Film Rango s chameleonem v hlavní roli.
Film Anděl Páně 2 s čertem a andělem.
Ledová káva se těší oblibě během letních měsíců.
Zahradní sprcha využívá pro ohřev vody sluneční energii.
Turecká káva musí mít pěnu.
Ranní káva patří ke snídani.

Dnešní jóga se vyvinula z praktik někdejších indických asketů.

Jak Google využívá data, když používáte weby nebo aplikace našich partnerů