Oko

Bílý sport tenis

Bílý sport tenis
Bílý sport tenis. Obrázek: Wikipedia, autor: Vladsinger at English Wikipedia.

Některé věci patří k základnímu vzdělání, jiné se vám v životě neztratí, jako třeba umění hrát tenis. Je dobré ho umět hrát, ještě lepší je ho pravidelně praktikovat.

A jaké benefity tělu bílý sport přináší? Za hodinu hraní tenisu spálí zhruba 480 kcal. Při startech za míčkem natrénujete rychlost a zároveň koordinaci svého těla. Běhání po kuurtu procvičuje nohy a posiluje srdeční činnost. Navíc tenis pomáhá vytvarovat a zpevnit ramena, bicepsy, tricepsy a zádové svaly.

Tenis je aktivita vhodná v každém věku, tempo je samozřejmě nutno přizpůsobit svým možnostem a dávat si pozor na klouby, které neustálým zastavováním a rozbíháním trpí.


Další články

Cuketový bramborák pečený v troubě nakonec nakrájíme.
Machu Picchu leží vysoko v Andách.
Staročeský trdelník je spojený s adventním časem.
Kakadu bílý obývá severní a střední Moluky.
Pliosaurus kevani patří k velkým vodním ještěrům.
Indiánské město Cahokia se nacházelo na sever od dnešní americkomexické hranice.
Extrémní sporty patří k dnešní době.
Bílé kameny Sloní skály nalezneme v blízkosti obce Jítrava.
Kardinál šedý obývá jižní Brazílii a Bolívii.
Tařice se hodí do truhlíků i na záhon, množí se pomocí řízků.
Cuketové karbanátky s mletým masem zprudka osmažíme v rozpáleném oleji.
Bílý kůň v Uffingtonu, Oxfordshire září bělostí.
Cuketové čatní necháme vychladnout dnem vzhůru.
Adventní trhy ve Vídni potěší smysly.

Bílý sport tenis si získal oblibu nejen v České republice, ale řadí se k nejrozšířenějším sportům na celém světě.

Jak Google využívá data, když používáte weby nebo aplikace našich partnerů