Oko

Jak jíst kustovnici čínskou

Léčivé účinky vykazují všechny části rostliny kustovnice čínská, tedy plody, listy, kůra i kořeny. Plody, nazývané goji, mají i v sušeném stavu světle červenou barvu, jsou velké přibližně jako sušené hrozinky a svou chutí připomínají něco mezi brusinkou, třešní, šípkem a hrozinkou.

Existuje mnoho způsobů, jak kustovnici čínskou konzumovat. Ideální je její konzumace v čerstvém stavu, je však problém ji sehnat, protože čerstvé plody nevydrží déle, než několik dní. Je možno ji také jíst jako hrst sušeného ovoce nebo z ní pít šťávu. Můžete si ji přidat do čaje nebo do jídla.

Kustovnice čínská

Kustovnice čínská si jako vynikající doplněk stravy nachází oblibu u stále většího počtu lidí. Přesné dávkování nebylo vědecky stanoveno, je však třeba chápat kustovnici jako doplněk stravy a s ohledem na to přizpůsobit konzumované množství. Chcete-li vytěžit z tohoto zázraku přírody maximum, užívejte ho v přiměřeném množství.

Dětem mladším 18 měsíců plody goji nedávejte. Dětem do deseti let stačí asi jedna hrstka denně. To je potřebné množství, díky kterému budou mít děti dostatek potřebných vitaminů a minerálních látek. Děti starší deseti let pak mohou užívat stejné množství kustovnice čínské, jako dospělí, tedy přibližně 30 bobulí.

Odborníci nedoporučují jíst větší množství plodů kustovnice čínské před spaním, mohou nastat problémy s nespavostí.


Další články

Čaj Darjeeling se v himálajském podhůří pěstuje od poloviny 19. století.
Kaki je ovoce, které pochází z Číny.
Klanopraška čínská má výrazně povzbuzující účinky.
Ženšen je elixír zdraví tradiční asijské medicíny.
Japonci a káva která si získává oblibu.
Potraviny a zdravá výživa mají své místo v jídelníčku.
Strategické hry pomáhají proti stárnutí, trénují lidskou mysl.
Čaj doporučuje tradiční čínská medicína.
Řeka Mekong je ve své deltě obilnicí Vietnamu.
Zdravé jídlo může působit jako přirozená prevence zdraví.
Moucha domácí sledovala člověka na jeho cestách.
Čínské konkubíny - v čínských poměrech není konkubína žádnou novinkou.
Tradiční čínská medicína spočívá v harmonizování organismu.
Goji - kustovnice čínská vyniká pozitivními účinky svých plodů.
Čínský porcelán ze dna moře byl po vyzvednutí nabídnut do dražby.
Ovčí vlna hřeje své nositele již tisíce let.

Jak jíst kustovnici čínskou.

Informační stránky Yin.cz Jak Google využívá data, když používáte weby nebo aplikace našich partnerů