Jak jíst kustovnici čínskou

Léčivé účinky vykazují všechny části rostliny kustovnice čínská, tedy plody, listy, kůra i kořeny. Plody, nazývané goji, mají i v sušeném stavu světle červenou barvu, jsou velké přibližně jako sušené hrozinky a svou chutí připomínají něco mezi brusinkou, třešní, šípkem a hrozinkou.

Existuje mnoho způsobů, jak kustovnici čínskou konzumovat. Ideální je její konzumace v čerstvém stavu, je však problém ji sehnat, protože čerstvé plody nevydrží déle, než několik dní. Je možno ji také jíst jako hrst sušeného ovoce nebo z ní pít šťávu. Můžete si ji přidat do čaje nebo do jídla.

Kustovnice čínská si jako vynikající doplněk stravy nachází oblibu u stále většího počtu lidí. Přesné dávkování nebylo vědecky stanoveno, je však třeba chápat kustovnici jako doplněk stravy a s ohledem na to přizpůsobit konzumované množství. Chcete-li vytěžit z tohoto zázraku přírody maximum, užívejte ho v přiměřeném množství.

Dětem mladším 18 měsíců plody goji nedávejte. Dětem do deseti let stačí asi jedna hrstka denně. To je potřebné množství, díky kterému budou mít děti dostatek potřebných vitaminů a minerálních látek. Děti starší deseti let pak mohou užívat stejné množství kustovnice čínské, jako dospělí, tedy přibližně 30 bobulí.

Odborníci nedoporučují jíst větší množství plodů kustovnice čínské před spaním, mohou nastat problémy s nespavostí.

Další články

Kaki je ovoce, které pochází z Číny. Kaki pochází z východní Asie a jedná se o sladké, šťavnaté ovoce, které chutná jako kombinace broskve, melounu a vanilky.

Klanopraška čínská má výrazně povzbuzující účinky. Klanopraška čínská je dřevitá liána s jednoduchými střídavými listy a pravidelnými bělavými květy, pocházející z východní Asie.

Čaj doporučuje tradiční čínská medicína. Čaj je tradiční čínský nápoj, jehož historie sahá tisíce let do minulosti.

Zdravé jídlo může působit jako přirozená prevence zdraví. I zdravé jídlo spolehlivě zasytí, pokud kombinuje dostatek bílkovin, vlákniny a kvalitních tuků.

Čínské konkubíny jsou v Číně tradicí. V čínských poměrech není konkubína žádnou novinkou.

Tradiční čínská medicína spočívá v harmonizování organismu.

Goji neboli kustovnice čínská vyniká pozitivními účinky svých plodů. Kustovnice čínská, jejíž plody se nazývají goji, má svou domovinu v Asii.

Čínský porcelán vyzdvižený ze dna moře byl po vyzvednutí nabídnut do dražby. Vyzdvižený čínský porcelán představuje jedny z nejcennějších podmořských objevů.

Informační stránky Yin.cz