Běh se psem prospívá zdraví

Běhejte se svým psem. Běh má ze všech sportovních aktivit největší vliv na zdraví a fyzickou kondici. Lidí i psů. Nasaďte proto boty a vyběhněte.

Nejpřirozenější pohyb je pro člověka obyčejná chůze a běh. Běhat dokáže každý, protože tento pohyb je zakódovaný v naší genetické výbavě. Běhání má celou řadu pozitivních účinků na zdraví, od zlepšení činnosti srdce a zvýšení výkonnosti plic přes posílení svalové hmoty a odbourání nadbytečných tukových buněk až po zlepšení paměti a vyrovnání se se stresem. Na zdraví působí také nepřímo. Díky běhu si srovnáte své priority a začnete jiným způsobem uvažovat o své kondici a životním stylu vůbec. Navíc si po několik zdolaných kilometrech patrně nedáte guláš a knedlíky, ale s přibývajícím počtem tréninků začnete více či méně spontánně měnit své stravovací návyky.

Stejně tak prospívá běh psům. Navíc jsou to skvělí běžečtí parťáci. Když společně běžíte, máte lepší náladu. Psi mají hravý krok a vypadají, jako by se při běhu usmívali a to je nakažlivé. Na rozdíl od lidského partnera nebude pes při běhu řešit, jak a kolik kalorií spálí, ale připomene vám, že běh je úžasný sport a téměř zadarmo. Lidé, kteří běhají se psem, dodržují tréninkový plán úspěšněji než ti, kteří běhají sami či s lidským partnerem. Protože když pes začne vrtět ocasem, je těžké říci mu ne. A v neposlední řadě, podaří-li se vám psa unavit při tréninku, bude spokojenější i vy, nebude štěkotem terorizovat pošťáka a nebude mít chuť rozkousat vám nové boty.

Další články

Pampeliškový med je zdravý a chutný, slaďoučká a zdravá pochoutka.
Šalvěj lékařská roste v jižní Evropě.
Tradiční čínská medicína spočívá v harmonizování organismu.
Zemské tektonické desky tvoří povrch planety.
Pavouk tarantule nahání lidem přemrštěnou hrůzu. Osm set druhů tarantulí je rozptýleno po všech světadílech.
Cookovy ostrovy jsou ráj květin a exotiky.
Pasivní nízkoenergetické domy v ČR.
Co přitahuje komáry, jsou to tmavé barvy?
Muzeum počítačů se nachází v Kalifornii.
Tropický deštný prales se vyznačuje největší biodiverzitou na souši.
Kambrijská exploze života aneb evoluční velký třesk.
Chinovník lékařský dorůstá výšky až kolem 20 metrů.
Jak na blechy u psa a kočky, jak zvířata zbavit cizopasníků.
Ženšen je elixír zdraví tradiční asijské medicíny.
Kolumbovo vejce tento výraz se používá dodnes.
Soužití psů a koček je možné.
Klíšťová encefalitida probíhá ve dvou fázích.
Kyselina kaprylová se vyskytuje v kokosovém ořechu.
Bakterie E. coli

Informační stránky Yin.cz Jak Google využívá data, když používáte weby nebo aplikace našich partnerů