Špenátové špagety
Zdravý špenát obsahuje vitamíny.Na přípravu jídla špenátové špagety budeme potřebovat:
1/2 cibule
1 stroužek česneku (1/2 kávové lžičky třeného česneku)
1/3 mraženého špenátu
1 lžíce oleje
vejce
zakysaná smetana
mletý pepř
sůl
špagety
tvrdý sýr (na strouhání)
Postup přípravy:
Na rozpáleném oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli, přidáme rozmrazený špenát, osolíme a opepříme mletým pepřem. Uvedeme do varu, přidáme česnek a rozkvedlané vejce. Chvíli povaříme. Přidáme 1-2 lžíce smetany a již nevaříme. Uvařené špagety položíme na talíř na ně přidáme špenát a jídlo hojně posypeme nastrouhaným sýrem. Můžeme přidat i kuřecí maso zprudka opečené na pánvi.
Další články
Špenátové pyré zahustíme vejci a strouhankou.
Špenát zapečený s těstovinami v předem vyhřáté troubě.
Ekologický pepř z okraje indické rezervace.
Jaký olej je nejlepší na smažení, odborníci preferují olej olivový.
Řepkový olej má pozitivní účinky na zdraví lidí.
Cibule pochází podle názoru některých odborníků ze Střední Asie.
Kolumbovo vejce je problém se zdánlivě snadným řešením, které však vyžaduje důvtip.
Špenátová omáčka na špagety je dochucena prolisovanými stroužky česneku.
Dušený špenát s vejcem dochutíme kouskem rozetřeného česneku.
Křepelčí vejce na tvrdo jak je vařit.
Olivový olej je typickou součástí středomořské kuchyně.
Arašídové máslo je pokrm americké kuchyně.
Špenátové pesto můžeme použít i při přípravě dipů.
Brambory jsou čtvrtou nejdůležitější plodinou.
- Internetový časopis Oko
- Třicet
- Dvacet devět
- Dvacet osm
- Dvacet sedm
- Dvacet šest
- Dvacet pět
- Dvacet čtyři
- Dvacet tři
- Dvacet dva
- Dvacet jedna
- Dvacáté číslo
- Devatenácté číslo
- Osmnácté číslo
- Sedmnácté číslo
- Šestnácté číslo
- Patnácté číslo
- Čtrnácté číslo
- Třinácté číslo
- Dvanácté číslo
- Jedenácté číslo
- Desáté číslo
- Deváté číslo
- Osmé číslo
- Sedmé číslo
- Šesté číslo
- Páté číslo
- Čtvrté číslo
- Třetí číslo
- Druhé číslo
- První číslo